¿Hinchada después de comer rico rico el fin de semana?
Hoy apuesta por un look cómodo: ballerinas, leggings negros muy tupidos y un maxi polo o chompita, según el tiempo. Compleméntalo con bonitos accesorios y una linda cartera… Y nadie notará tu barriguita hinchada Cómoda pero siempre a la moda, ¿No chicas?

Todos sabemos que los rayitos le dan un brillo al rostro que el pelo de un color entero, simplemente, no le puede dar. Sin embargo, los rayitos son difíciles de mantener ya que, si no te los hace una buena profesional, corres el riesgo de que cada vez que te hagas retoques quedes más y más rubia, en vez de mantener siempre el mismo nivel. Además, si te descuidas y no te haces retoques, puedes terminar con unas gruesas raíces sin pintar que se ven feas y dejadas.
¿Sabes cuál es la solución a esto? Los rayitos californianos.
Los rayitos californianos son una nueva técnica de decolorado que hace que el pelo se vea como una surfista de California: claro en la puntas y oscuro en las raíces, pero con un degradado muy natural como si hubieran sido hechas naturalmente por el sol. Lo positivo de estos rayitos es que, para darle ese look natural, se suelen usar productos poco agresivos y sin amoniaco que dañan poco tu pelo.
Son geniales para las chicas castañas que quieran iluminar su pelo de manera muy natural y darle un brillo extra especial. Puedes hacértelas muy sutiles, como Gisele Bundchen:

o Drew Barrymore:

Una de las cosas más difíciles de ordenar en casa son los bolsos. A menos que tengas un gran perchero (y un gran cuarto), es difícil encontrarles un lugar en el cuarto, tomando en cuenta que suelen ocupar mucho espacio y no queremos que estén aplastados o que se maltraten.
He descubierto estas ideas para organizar los bolsos. ¿Cuál les gusta más? ¿Cuál pondrían en práctica?

A sacar esos ricos zapatitos de media estación Mis favoritos: las ballerinas. ¿Cuáles son los tuyos?

* Sonríe, incluso a los extraños.
* Ve más lento
* Agradece por lo que hacen por ti
* Dile cosas bonitas a quienes tienes a tu alrededor
* Vístete bonito
* Echate tu perfume favorito
* Observa y escucha
* Sé agradable
* Ríete
* Deséale a los demás un lindo día, como he hecho yo por ti

¡Genial!
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Y prueba con los peinados de las famosas de Hollywood. ¡Quizá te animes a hacerte un corte o peinado y quedes igualita a una estrella!

Es miércoles y yo ya sueño con que sea sábado para dormir la siesta, descansar y estar lista para divertirme por la noche
¿Alguna vez le habías prestado atención a tu almohada? Muchas veces nos concentramos en el colchón o en las sábanas, y nos olvidamos de lo importante que es la almohada. Si lo piensas bien, pasas 8 horas al día planchando la oreja en ella… vale la pena que sepas esoger una buena!
* Al escoger una almohada tienes que pensar en que tiene que sostener con firmeza y a la vez suavidad tu columna cervical, en una postura correcta y natural. Invertir en una buena almohada es invertir en la calidad de tu sueó y en calidad de vida.
* Escoge la almohada dependiendo de la postura que sueles utilizar al dormir. No es solo la postura que eliges para quedarte dormida: es la postura en la que te despiertas, que es la postura en la que “insconscientemente” te has puesto por la noche. Analiza por unos días en qué postura sueles despertarte.
* Si duermes de lado, busca una almohada que deje tu cuello horizontal, alineado con el resto de la columna. La almohada debe ser gruesa y firme, siendo más o menos del ancho de tu hombro y así que la cabeza no quede tronchada hacia abajo (lo cual te causaría dolor de cuello por las mañanas).
* Si duermes boca arriba, o si sueles cambiar mucho de postura en la noche, necesitas una almohada no tan gruesa, pero firme, que se adapte a la forma de tu cuello y le de soporte. Si es muy gruesa o muy delgada, tus cervicales sufrirán causándote dolor, molestias al dormir… hasta ronquidos!!!
* Si duermes boca abajo necesitas una almohada blanda y fina, y así la cabeza y el cuello quedan volteados de forma natural hacia un lado.

Y ahí lo tienes. Igual que con los colchones, te recomiendo que vayas a la tienda y pruebes las almohadas antes de llevarte una, porque es algo a lo que toma su tiempito acostumbrarse. Pero una vez que hayas encontrado la almohada perfecta… ¡No querrás soltarla nunca!

Hoy es domingo de diseño. ¿Cuál es su idea favorita?

Adelgazar y cortar calorías no tiene por qué ser sinónimo de sufrir. Fácilmente y sin mayores esfuerzos podemos eliminar calorías de nuestra dieta simplemente haciendo pequeñísimo cambios en nuestra alimentación: Tu paladar no lo notará, pero esos kilitos de más sí!
* Usa aceite en spray. Casi sin notarlo echarás muchísimo menos tanto a las ensaladas como a la hora de freir. Puedes comprarte una aceitera en spray para usar con las ensaladas o para echarle a la sartén a la hora de freir algo: tu cintura notará el cambio.
* Si te encantan los pasteles de verduras o la lasaña y no puedes vivir sin el gratinado, sustituye el queso por pan rallado o huevo batido bien extendido. Quedará igual de crujiente pero sin la grasa!
* Si no puedes vivir sin la mayonesa, prueba a mezclar mitad mayonesa light y mezclarlo con un poco de yogurt desnatado natural. Tendra el mismo sabor y con muchas menos calorías.
* Si te encanta el puré (como a mí), en vez de echarle leche y mantequilla, prueba a hacerlo con caldo de verduras o de pollo. Puedes añadirle un chorro de leche desnatada y queda de lujo.
* Si quieres ser más light aún haz puré… de coliflor. Yo hago la coliflor y luego la trituro con la batidora y le agrego leche, nuez moscada, sal y pimienta. Queda un puré con un sabor súper especial y recontra saludable.
* Si te gustan los salteados en la sartén o el wok tipo chifa, prueba a cambiar el aceite que normalmente se usa para saltear por caldo de verduras, sillao o incluso vino. Cualquiera de estas opciones va a darle a la comida un sabor muy particular y rico sin las calorías del aceite.
* Si te encantan las comidas con salsas tipo salsa blanca o de queso, prueba a hacer versiones light usando poca de maicena, un poco de queso cremoso y leche desnatada. No tendrá tantas calorías como una salsa blanca, pero tendrá muchísimo sabor.
* Si la italiana que vive en ti no puede vivir sin lasaña, prueba a hacerla sustituyendo el queso por queso fresco light y la salsa blanca por puré de zapallito italiano. Yo lo he probado y queda igual de deli y con muchisimas menos calorías. Otro truco es reemplazando la pasta por berenjena asada y haciendo la salsa blanca con maicena y poca mantequilla, que es mucho más ligera que la harina.

Ya ven chicas: Trucos muy fáciles y cómodos para eliminar calorías de nuestros platos pero sin restarle todo el sabor. ¡Pruébenlo!

Es una realidad: mis amigas con perro están más en forma que mis amigas sin perro. Es realidad. El tener un perro es una gran responsabilidad, y una de las cosas que conlleva tener perro es que tienes que sacarlo a “hacer sus cosas” y a hacer ejercicio todos los días. Sin quererlo y sin proponérselo, eso significa que mis amigas también hacen ejercicio ELLAS. Sin apuntarse a un gimnasio ni pensar que el deporte es una tortura, el salir a caminar con sus perros y a disfrutar de ese momento con sus mascotas hace que, sin saberlo, hagan ejercicio también y se pongan súper en forma. ¿Te animas? ¡Qué manera más sana, cómoda, barata y buena de hacer ejercicio que hacerlo con tu perro! Ambos salen ganando…