Posts Tagged ‘cuidados’

UN LOOK MUY INVERNAL: SMOKY EYES CON LABIOS OSCUROS

20   May

Para estos días fríos que se vienen, prueba un look de ojos smoky con labios oscuros. Primero delíneate los ojos con un delineador negro tanto arriba con abajo, afuera y adentro. Píntate con una sombra oscura en marrón y extiéndela por todo tu párpado móvil, y también por tus pestañas inferiores. Mira como lo hace mi amiga Keira Knightley.



Para darle volumen a tu ojo, utiliza una sombra clarita debajo de la ceja. ¡Verás la diferencia! Luego, delinea y rellena tus labios con un tono chocolate oscuro. Para que el color te dure más, rellena todos los labios con el delineador y luego pinta encima con el colorete. Termina el look con unas chapas bronceadas (evita el rosadito) y un rimmel muy buen puesto. ¡Bellísima!


RENUEVA TU PIEL: ¡TEN UNA PIEL PERFECTA! PARTE TRES: ALIMÉNTATE BIEN

3   May

La dieta y el estilo de vida afectan realmente a tu piel, sobre todo después de los 30. Los alimentos que todas consideramos como “malos” (el azúcar, la grasa, los alimentos procesados, el exceso de harinas…) no sólo producen granitos y aceleran la creación de arrugas, sino que hacen que se reduzcan tus niveles de colágeno y tu piel se vuelve menos tersa. ¡Horror total!

Para contrarrestar esto tus mejores aliados son las frutas como el melón, los vegetales de hoja verde, el salmón, el pollo, los huevos, las nueces y los cereales. Si sigues una dieta rica en estos alimentos y baja en los alimentos “malos” y eres constante en el tiempo, tu piel puede lucir de cinco a diez años más joven, y te ayudará a lograr un equilibrio tanto por fuera como por dentro.

RENUEVA TU PIEL: ¡TEN UNA PIEL PERFECTA! PARTE DOS: A DORMIR BIEN

2   May

Yo a veces pienso que deberíamos dormir sólo dos horas al día para que nos de tiempo de hacer todo eso que queremos hacer, pero cuando me entero que la piel necesita que durmamos y descansemos para estar bonita, se me pasa :) Si la piel no descansa como debe, sufre y envejece prematuramente.

Si sufres de insomnio y te cuesta dormir (una de cada tres personas sufre de insomnio, por si no lo sabias!) ayúdate dándote un súper baño relajante por las noches antes de dormir y procura no irte a dormir demasiado abrigada. Tómate una infusión relajante antes de la cama y relájate con un libro, y procura siempre dormir como poco siete horas y media. ¡Tu piel lo agradecerá!

RENUEVA TU PIEL: ¡TEN UNA PIEL PERFECTA! PARTE UNO: ADIOS AL ESTRÉS

1   May

Seguro que esto no es ningún secreto para ti: tu piel proporciona cantidad de información tanto de tu estado físico como de tu estado emocional. Es por eso que, para cuidarla, no sólo te cuides por fuera sino que también te cuides por dentro.

Por un lado es muy importante que reduzcas el estrés. Los nervios son responsables de muchas hormonas que regulan los niveles de grasa y arrugas, por lo que es importante que aprendas a manejar el estrés. El ejercicio regular ayuda muchísimo (veinte minutos al día de caminata es sufi), aprender a hacer breaks mentales durante el día y dedicar aunque sea veinte minutos al día a relajarte y a disfrutar de algo que te guste mucho pueden marcar la diferencia en tu piel. ¡Apúntate estos tips!

¿USAS CONTORNO DE OJOS?

30   Oct

Si has empezado a notar mini micro arruguitas alrededor de los ojos… deberías planteártelo. El objetivo de un contorno de ojos es revitalizar la zona de los ojos y prevenir la aparición prematura de arrugas y líneas de expresión. Tienes que buscar uno de acuerdo a tu tipo de piel y a tu estilo de vida: si trabajas al aire libre y tu piel es seca y sensible necesitarás algo distinto que si trabajas en interiores y tu piel es grasa.

Ten en cuenta también que con el pasar de los años necesitarás diferentes tipos de contorno de ojos, ya que las necesidades a los 20 no son las mismas que a los 30. Aplícatelo dando varios toques suaves con la yema de los dedos en la zona en mención y sé muy constante. ¡Con el tiempo verás los resultados! Y siempre recuerda usar protección solar para evitar los daños producto del sol :)

PREPÁRATE PARA EL MAQUILLAJE DE HALLOWEEN

26   Oct

Se viene Halloween y si has planificado disfrazarte de Pitufina o la bruja mala del oeste… sabes que tu piel va a sufrir algunos daños por el maquillaje tan fuerte que te vas a poner en la cara. Los actores de teatro lo saben a menudo… el maquillaje teatral o de disfraz no es precisamente bueno con tu piel! Para eso, es importante que prepares un poco tu piel para ese día.

Exfolia suavemente tu piel para dejarla libre de grasas, impurezas y cremas que hayas podido utilizar. Utiliza un tónico suave para retirar cualquier exceso y dejar tu piel verdaderamente limpia. Con la cara limpia, hidrátala con una crema de día especial para tu cara, para proteger tu piel. Repite estos pasos hasta el día de Halloween y verás cómo tu piel resiste mucho mejor el maquillaje de Pitufina :)


¿HACE CUANTO QUE NO LAVAS TU CEPILLO DE PELO?

18   Oct

Seguro que limpias tus brochitas de maquillaje… pero alguna vez has lavado tu cepillo de pelo? No mires a otro lado y confiesa que nunca lo has lavado. ¡Pero tranqui! Aquí unos tips de como lavarla súper rápido para que siempre tengas tu cepillo como nuevo. 1) Quítale todo el pelo que puedas. Si no llegas, usa un palito de dientes o un ganchito.

2) Llena un recipiente con agua y aplica unas gotitas de champú en las puas de tu cepillo. Déjalo en remojo unos 10 minutos: esto ayudará a eliminar la grasa del pelo que se acumula en el cepillo. 3) Frota las puas con un cepillo de dientes sin usar para darle una buena restregada, y enjuaga con agua limpia. 4) Coloca el cepillo cara abajo sobre una toalla para eliminar el exceso de agua. Deja que se seque durante la noche. ¡Y listo!

CUIDADOS PARA PIEL MIXTA

15   Oct

Ay no.

Toda la vida he tenido la piel de la cara seca: llevo 10 años humectándome y echándome productos específicos para la piel seca. Pero desde hace un par de semanas, yo no sé por qué, estoy notando la piel de la nariz y frente bastante grasosa: Al parecer mi piel se ha cansado de ser seca y se ha vuelto mixta!



El tema es que ahora tengo que cambiar mi rutina facial. Primero, he aprendido que no hay que lavar la cara con agua caliente ya que eso produce exceso de grasa. Luego he cambiado el jabón por un limpiador facial (que no es lo mismo), y he empezado a usar una base de maquillaje mate para no brillar. ¡Ya les cuento como me va con mi nueva rutina!


EVITA ENFRIARTE ESTE INVIERNO

27   Jul

¡Que invierno más frío! Y te cuento que los cambios bruscos de temperatura son malíiiisimos para la salud: Estar súper abrigada en un lugar y luego pasar a congelarte es súper malo para tu cuerpo y te expones más a los resfriados y a enfriarte y tener el cuerpo cortado. Hay una manera súper fácil de evitar esto que es siguiendo los pasos de nuestros amigos de países más fríos:

Haz que tu cuerpo mantenga la misma temperatura siempre. Si entras a tu casa o a un restaurante, quítate toda la la ropa que puedas (abrigo, chalina, chompa…) y mantente así siempre que estés dentro. Cuando salgas, abrígate lo que necesites y mantén el cuerpo caliente. Así mantendrás la temperatura del cuerpo estable, y no serás un hornito caliente en interiores que de pronto sale al frío a congelarse. ¡Verás que bien te va a ir!


¿PEDICURE EN INVIERNO? ¡CLARO QUE SI!

11   Jul

En invierno no solemos cuidarnos mucho los pies: los tenemos embutidos en nuestros zapatitos y botitas y apenas ven la luz del sol. ¿Por qué no nos engreimos un poquito y los cuidamos también en invierno? No es muy difícil y así la transición a las sandalias en unos meses no será tan complicada :) Atenta a los tips:



Después de la ducha, mete los pies en una bateita con agua caliente y jabón. Con una toallita exfóliatelos bien, y luego cambia el agua por agua caliente con un poco de reacondicionador. Con una lima de pies límate las asperezas, y aprovecha que tus uñas están blanditas para recortarlas y emparejarlas. Sécate bien los pies, cremita hidratante y listo! Hazlo cada dos semanas y para el verano tus pies estarán re preciosos!