Posts Tagged ‘estrés’

UN LOOK MUY INVERNAL: SMOKY EYES CON LABIOS OSCUROS

20   May

Para estos días fríos que se vienen, prueba un look de ojos smoky con labios oscuros. Primero delíneate los ojos con un delineador negro tanto arriba con abajo, afuera y adentro. Píntate con una sombra oscura en marrón y extiéndela por todo tu párpado móvil, y también por tus pestañas inferiores. Mira como lo hace mi amiga Keira Knightley.



Para darle volumen a tu ojo, utiliza una sombra clarita debajo de la ceja. ¡Verás la diferencia! Luego, delinea y rellena tus labios con un tono chocolate oscuro. Para que el color te dure más, rellena todos los labios con el delineador y luego pinta encima con el colorete. Termina el look con unas chapas bronceadas (evita el rosadito) y un rimmel muy buen puesto. ¡Bellísima!


CÓMO TRATAR A ALGUIEN CON ANSIEDAD

17   May

Si conoces a alguien con ansiedad y sabes lo que sufre esa persona… sabras que hay muchas cosas que no ayudan en nada si se las dices. La típica: “pero no te estreses!” es lo peor que le puedes decir a alguien así, porque finalmente es algo que esa persona no puede manejar: sencillamente se siente así.


Tampoco puedes decirle “está solo en tu cabeza”, “tomate un té relajante”, “pero si no hay nada para que estés ansiosa”, “relájate”, “hay gente con peores problemas que tú”. Lo importante es que estés al lado de esa persona, le des tu abrazo cuando lo necesite, y reconozcas su ansiedad o estrés así no lo sepas entender. Es lo que hacen los verdaderos amigos :)

RENUEVA TU PIEL: ¡TEN UNA PIEL PERFECTA! PARTE UNO: ADIOS AL ESTRÉS

1   May

Seguro que esto no es ningún secreto para ti: tu piel proporciona cantidad de información tanto de tu estado físico como de tu estado emocional. Es por eso que, para cuidarla, no sólo te cuides por fuera sino que también te cuides por dentro.

Por un lado es muy importante que reduzcas el estrés. Los nervios son responsables de muchas hormonas que regulan los niveles de grasa y arrugas, por lo que es importante que aprendas a manejar el estrés. El ejercicio regular ayuda muchísimo (veinte minutos al día de caminata es sufi), aprender a hacer breaks mentales durante el día y dedicar aunque sea veinte minutos al día a relajarte y a disfrutar de algo que te guste mucho pueden marcar la diferencia en tu piel. ¡Apúntate estos tips!