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CÓMO EVITAR LOS ORZUELOS Y SER FELIZ COMO LA PERDIZ

15   Sep

Si te has despertado hoy con un orzuelo, tienes el párpado del tamaño de una casa y tienes que ir a chambear con lentes de montura y sin maquillaje… entiendo que estés de mal humor, con dolor y cara de pocos amigos. ¿Sabes cómo evitar los orzuelos? Apúntate estos tips y no sufras nunca más de párpados hinchados y desmaquillados:


No compartas artículos de belleza. Ni delineadores, ni rimmel… que te tilden de tacaña, pero es la mejor manera de evitar que se contaminen. Taja siempre tus lápices y tenlos con tapita. Procura tener tu piel libre de grasa y desmaquíllate TODAS las noches. Limpia muy bien tus lentes de contacto (usa el mejor producto que encuentres) y nunca te restriegues los ojos con las manos: usa siempre un tissue si el ojo te pica. Es muy fácil y así evitarás esos molestos granitos que tan poquito nos gustan. ¿Cuál es tu truco para evitarlos?



HAZ EJERCICIO SIN HACER EJERCICIO

21   Jul

BENDITAS las pocas chicas que podemos darnos unas horitas a la semana para hacer deporte. Si no tienes tiempo porque estás a mil pero tu cuerpo te pide (¡¡¡a gritos!!!!) mover el cuerpo, apúntate estos tips para hacer ejercicio sin que sientas que estás perdiendo tu tiempo en ir al gym:



Sube escaleras en vez de tomar al ascensor. Bajate medio kilómetro antes de tu casa del micro o del taxi y camina el resto. Toma la bici para ir a trabajar o para ir a visitar a tus amigas. Intenta estar de pie más tiempo que sentada: mantente de pie en las reuniones, ve de pie en el micro. Ayuda a limpiar tu casa y hazlo con música a todo volumen para que estés full energía. Verás que así, casi sin quererlo, harás ejercicio :)


HAZ QUE ESA MANICURE TE DURE UN MILLÓN DE AÑOS

7   Jul

OK Quizá un millón de años no, pero sí muchos más días :) ¿Te has dado cuenta de cómo cuando te hacen la manicure en la peluquería te dura un huevo, pero cuando te la haces en casa a los 2 días ya se está descascarando? Esto es por un truco único que hacen las chicas en la pelu, y ese truco se llama… Agua y Jabón.

En serio. Los esmaltes que usan en la pelu no son mejores ni tienen poderes mágicos. Es simplemente que cuando te pintan las uñas en la pelu, siempre las ponen en remojo caliente antes de pintártelas, lo cual elimina toda la grasita o mugrecita de encima de ellas, las grandes culpables de que es esmalte se descascare. Así que la próxima vez que te pintes en casa… Una buena lavada de manos previa y verás cuánto más te durará :)


LO PAJA DE LA INSEGURIDAD

23   Abr

¿Cómo dice que dijo?

Eso mismo.

Muchas veces nos encontramos inseguros ante algo (por ejemplo, un trabajo de la universidad, un proyecto en el trabajo…) porque no sabemos cómo va a terminar. Esta inseguridad, sin embargo, potencia a mil nuestra creatividad. Cuando sabes cómo resolver algo y como va a terminar, tu creatividad está normalmente en un nivel bajo. Sin embargo, cuando tienes dudas y no sabes hacia donde ir, tu lado creativo se despierta y empieza a buscar rápidamente soluciones y salidas. Finalmente la creatividad es resolver problemas de manera poco convencional – y si no te encuentras con problemas, no la potencias.

Así que bienvenida sea la incertidumbre – ¡le da paso a la creatividad!

TU PELO

24   Feb

pelo3 Las cosas que logran hacerme sentir absolutamente terrible al despertame en las mañanas es, de menos a más::
* Descubrir que no he descansado y tengo ojeras. Fácil de resolver: ¡maquillaje!
* Descubrir que me ha salido un granito. Fácil de resolver: ¡maquillaje!
* Descubrir que tengo un DPH: Día de Pelo Horrible, o Bad Hair Day. Y para esto no hay ganchitos, colas o trenzas que lo arreglen. Un DPH le baja la moral a cualquiera.

Cuidarnos el pelo es básico. Es parte importantisima de tu carta de presentación: Por más que te maquilles y te vistas linda, si estás con unas greñas de bruja mala del oeste pues todo tu look queda completamente arruinado. Lo mismo va para raíces de 3 centímetros (a la única que se lo perdono es a Madonna), puntas abiertas o un pelo que no ha pasado por el peluquero desde que te cortaban el pelo sentada en un caballito. El problema es aún mayor cuando te cuidas MUCHÍSIMO el pelo y aún así está fatal. Así que aquí les cuentos unos tips salvadores: Todas las cosas que NOOOOOOOOO debes hacer con tu pelo. Lean y aprendan:
* NOOOOO esperes mil años entre corte y corte. Tu pelo perderá por completo la forma que le dio el primer peluquero, y además corres el riesgo de que se te abran todas las puntas y tu pelo se vea seco y terrible. Córtate el pelo cada seis semanas, más o menos, para que tu peluquero pueda mantenerte el corte y evitar las puntas partidas. Si estás buscando un cambio completo de look y necesitas dejarte crecer el pelo, córtate las puntitas cada tres meses. Así seguirá creciendo, pero sano.
* NOOOOOOO te laves el pelo todos los días. Error garrafal. Sentirte fresquita salida de la ducha todos los días (sobretodo en verano) es super deli, pero enchampuarte (¿existe este verbo? no, ¿no?) te quita las grasitas saludables del cuero cabelludo, volviéndolo súper seco. Lávatelo un día sí y un día no. Si tienes el pelo extra grasoso y necesitas sí o sí lavarte el pelo todos los días, busca un champú super suave (de niños) y cuida de no frotarte hasta el cansancio el cuero cabelludo, y compleméntalo un día sí un día no con un reacondicionador que te de volumen.
* NOOOOOOOO uses la secadora al nivel máximo de calor. El calor no es lo que hace que puedas laciarte con facilidad, es el aire. El calor lo seca – para bien (secártelo rapidito!) y para mal (dejarte en la cabeza la escoba de la bruja mala). Usa la potencia tibia o incluso sécatelo en frío. Te demorarás más, pero el efecto al final será el mismo.
* NOOOO te cepilles el pelo aún mojado. Haz esta prueba: coge un pelo mojado que se te haya caído en la ducha y estíralo. ¿No parece un chicle? Pues igual está todo tu pelo. Y si lo cepillas y lo estiras….. ¡lo malogras! Espera a que esté más seco para empezar a peinarte. Hacerlo antes, además, es una pérdida de tiempo: no podrás darle forma hasta que esté más o menos seco.
* NOOOO uses laca y la plancha. ¿Le pones laca a tu pelo y luego te haces unos rulitos coquetos con la plancha? Laca + plancha = freir tu pelo. Al entrar en contacto con el calor el alcohol de la laca se quema… en tu pelo. Así que NOOO lo hagas. Usa un protector de pelo cuando le estés dando forma a tu peinado, y echa la laca al final para mantenerla.
* NOOOOO te emociones con las cremas hidratantes. Los productos hidratantes son regios, pero si te emocionas y te echas un huevo, tu pelo estará pesado y sin vida. Sólo échate un poquito en las partes más dañadas de tu cuerpo (las puntas sobre todo).
* NOOOO te pintes todo el pelo cuando sólo necesitas un retoque en las puntas. No necesitas darle capas y capas de tinte a un pelo ya teñido. Sólo retócate las puntas, ya sea que lo hagas sola en casa o en la pelu.
* NOOOOO te olvides de tu cerquillo. Si tienes cerquillo, es la parte más llamativa de tu look. Y no puedes simplemente dejar que crezca sin control hasta la próxima vez que vayas a la pelu. Córtatelo cada tres semanas: En mi pelu me lo cortan gratis si pido el favor (total, son tres segundos). Aprovecha cuando vayas a hacerte las uñas y pide el favor. Seguro que te lo hacen :)
Sigan estos trucos y verán lo genial que estará su pelo de ahora en adelante. No más DPH !!!!
P.D. Chicas de Arequipa, pásenlo FABU hoy en el Concierto de Chino y Nacho…. Y TOMEN FOTOS!!!!

BAJA DE PESO… SIN SALIR DE CASA :)

19   Ene

ejercicios ¿Sigues luchando contra los kilitos que ganaste por arrasar con el stock de Panetón Bauducco en Wong? (Panetón Bauducco…. ¡un pecado!)
¿Te emocionaste tanto con los regalos de navidad que ahora no te queda plata ni para comprarte un chupete bom bom bum en el kiosko de la esquina?
No te estreses.
Acá te cuento unos truquitos buenísimos para adelgazar / tonificar /endurecer / ponerte rica y apretadita desde la comodidad de tu casa :) Me encantaría decirte desde la comodidad de tu cama, pero aún no han inventado el método ;)
* Vuelve a tu niñez y salta la soga. No por nada todos los boxeadores entrenan con soga: porque es un ejercicio buenísimo! Saltando 4 repeticiones en intervalos de 2 minutos quemas la nada pequeña suma de 111 calorías… ¡en 8 minutos! ¡en lo que duran los comerciales de canal 9!
* Hablando de comerciales, aprovecha la siguiente tanda para bajar y subir corriendo las escaleras de tu casa/edificio. Quemarás más de 40 calorías en un tris.
* ¿No te quieres separar de Grey’s Anatomy por nada del mundo? No hay problema. Échate de lado en el suelo y haz levantamientos de pierna mientras estás con tus amigas Cristina, Meredith, y el churro de McDreamy. Si te esfuerzas y lo haces en un bloque entero, quemarás como 100 calorías.
* Si tienes espacio en tu sala, haz círculos con los brazos por un minuto. ¿Qué rico se siente, nooo? Si lo haces 3 minutos, quemarás 20 calorías. Tal vez creas que no son muchos… pero se te quedarán unos brazos de INFARTO!
* ¿Tienes unas coca colas en la refri y no te las quieres tomar porque son “mucha azúcar”? Úsalas para adelgazar. Chapa 2 botellas de litro y medio y úsalas para hacer pesas. Para que tus triceps queden como los de una modelo, pon tus manos detrás de tu cabeza con los codos pegados a las orejas y levanta los brazos (¡no te olvides de las botellas!). Las gaseosas nunca han sido tan adelgazantes como ahora.
Para cuando hayas terminado de hacer esta rutina, tu programa favorito seguro que ya ha acabado. ¿Tienes aún más energía? ¡Sal a dar un paseo a gran velocidad! Caminar rápido es buenísimo para tus piernas, es ideal para adelgazar, elimina los dolores de espalda, disminuye los riesgos de problemas cardíacos y reduce tu presión arterial. Así que chapa tus zapatillas, ponte un buzo cómodo y sal a caminar. Verás que en nada has perdido esos kilitos extra que ganaste en navidad… ¡y sin perderte tus series favoritas! :)

DORA LA ORADORA

27   Nov

beautiful_young_business_woman_189162OH-DI-OS-MI-O.
¿Se acuerdan del proyecto del que les había hablado? Finalmente logramos llegar a la hora con las cosas, lo presentamos, a mi jefe le gustó… y a finales de la proxima semana voy a hacer mi PRIMERA PRESENTACIÓN PÚBLICA.
La primera de toda mi vida.
Estoy más nerviosa que Marco en el programa “Vale la pena soñar”.
Quiero estar super segura y demostrar que soy la ya-no-ya del área de marketing de mi empresa. No quiero ponerme nerviosa, tartamudear las palabras y quiero demostrar que lo sé TODO. He estado leyendo y he descubierto un truco buenísimo para hacer presentaciones, así que les difundo a ustedes la palabra evangelizadora.
A ver: leerte la presentación tres millones de veces no va a garantizar que te la aprendas. Así empecé, y me di cuenta de que no estaba funcionando – además de ser súper aburrido. Me concentraba en las primeras diapositivas (que suelen ser los datos, los números… ¡la parte aburrida!) y para cuando llegaba al final del powerpoint (la parte chévere: la estrategia, las acciones) yo ya estaba bostezando. Así que hice como cuando era chiquita y me comía primero el postre: EMPECÉ POR EL FINAL. No sé por qué, me pareció mucho más fácil así. Empecé por lo bacán y luego fui aprendiéndome las cosas que me llevaron a eso. Esta técnica me ayudó a aprenderme el “bosquejo” de la presentación, a entender lo principal y ver qué cosas me llevaron ahí.
Fue un descubrimiento asombroso.
También he descubierto que este truco sirve para CASI TODO: Para aprenderte letras de canciones, recetas, letras para tu actuación de navidad…. PARA TODO.
Seguro que a mucha gente se le había ocurrido esto antes y seguro que tiene un nombre súper fino y elegante como Efecto Backwards o algo así.
Pero para mí, ha sido un descubrimiento increible.

Chicas, necesito sus tips para mi presentación. ¿Qué me pongo? ¿Cómo me peino? ¿Tienen algún tip buenazo para combatir los nervios en las presentaciones? :)

COLORES COLORES COLORES!

24   Nov

shopping¿No sabes si te van bien los colores fríos o cálidos?
Tip practiquísimo para saber qué colores te sientan mejor:
Pruébate en una mano una pulsera dorada y en la otra una plateada. Pruébate tb una blusa blanca y otra beige.
Si tu piel se ve mejor con la PLATEADA y/o la blusa blanca, es que te favorecen los colores FRÍOS: blanco, gris, gris oscuro, azul marino, azul eléctrico, rosado, fucsia, morado, verde oscuro,verde limón, amarillo claro, rojo oscuro, vino, marrón oscuro, negro…
Si tu piel se ve mejor con la DORADA y/o la blusa beige, es que te favorecen los colores CÁLIDOS: beige, camello, miel, amarillo naranjón, mostaza, salmón, durazno, naranja, turquesa, verde, berenjena, ciruela, café rojizo, chocolate…
Voilá! Ahora escoger ropa es mucho más fácil :)

Yo soy una chica dorada. ¿Y ustedes?

DOMINGO DOMINGO DOMINGOOOOO

21   Nov

suzysaid_austin-stories-ist23005791spaDomingo de sillón y piyama.
Domingo de babuchas de Kung Fu Panda y de mis series de televisión.
Domingo de despertarse tarde, abrir el ojo, mirar el reloj y decir “Hoy hay que dormir un poquito más, ñañaña”.
Domingo de pedir chifa por teléfono, comer de los tappers y hacerlo en buzo.
Domingo donde no me importa si me mancho el polo con la salsa del Kam Lu Wantan.
Domingo de cable.
Domingo sin maquillaje.
Domingo sin lentes de contacto.
Domingo de no pensar en nada. En nadie. Domingo para hacerme las uñas y hacerme los pies. Domingo de echarme mis cuchucientas treinta y veinte cremitas ricas a la cara y de reacondicionarme el pelo.
Domingo sin prender el celular.
Domingo CÓMODO RICO CÓMODO PIYAMA CÓMODO CAMITA CÓMODO GLEE CÓMODO SILLÓN.
Domingo.
Hoy, después de muuuuuuucho tiempo, no tengo NADA que hacer hoy:
* ni ponerme al día con algo del trabajo
* ni algún almuerzo familiar o de amigos
* ni ninguna conversación pendiente con ninguna amiguilla
* ni ningún libro sin leer.
Hasta mi cuarto está limpito aspirado, encerado sacudido y lustrado.
Hoy no tengo nada que hacer, y pienso dedicarlo SI O SI a estar CÓMODA RICA CÓMODA PIYAMA CÓMODA CAMITA CÓMODA GLEE CÓMODA SILLÓN.
Y es que domingos como estos, señoritas, han sido diseñados con mucho amor por alguna fuerza maravillosa del universo y deben disfrutarse así: En piyama y en el sillón.

Y ustedes, ¿Qué planes para este domingo?

HAPPY MUSIC

20   Nov

1015-happy-music_vgLo confieso: no me gusta Justin Bieber PARA NADA. No soy una belieber. Por mi, él y “Baby” pueden irse muy lejos de paseo.
Sin embargo, les tengo que contar que esta canción y esta cantante logra ponerme del mejor-humor-del-mundo: “You belong with me” de Taylor Swift . La canción es genial para despertarte en la mañana y ponerte pilas como un conejito Energizer. Y además Taylor Swift me encanta, porque no tiene que vestirse de vedette para ser sexy. ¿No les parece? No me gusta cuando las cantantes mujeres sólo se creen sexies cuando se visten de vedettes. Culpo a Sandy de Grease, e invoco a todas las chicas sexies (como yo) a ser sexies al estilo de Taylor Swift.

¿Cuál es su canción de estos días? ¡Compártanla!